Back on track – BackBends & ShoulderFlex Training (On-Demand)
19,99 €
Back on track ist die Aufzeichnung meines 9-tägigen Intensiv-Trainings mit Fokus auf Backbends und Shoulder Flex, das im Januar 2026 live stattgefunden hat.
Dieses Programm unterstützt dich dabei, mehr Beweglichkeit, Kontrolle und Sicherheit in Rückbeugen aufzubauen – mit einem klaren, strukturierten Aufbau und nachhaltigem Progress.
Was dich erwartet:
- 9 x 30 Minuten intensives Training mit gezieltem Backbend- und Shoulder Flex Training
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eine Mischung aus Active & Passive Stretching
- effektive Kombination aus aktiven und passiven Stretching-Techniken
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gezielte Mobility-Übungen
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klare, verständliche Anleitungen aus dem echten Live-Unterricht
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ein strukturierter Trainingsaufbau, den du in deinem eigenen Tempo umsetzen kannst
Wichtig zu wissen:
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Es handelt sich um die Original-Live-Aufzeichnung des Workshops
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inklusive aller spontanen Momente, Kommentare & Überraschungen
Nach dem Kauf erhältst du persönlichen Zugriff auf die Kursaufzeichnung per E-Mail (Google Drive Ordner). Der Zugang wird individuell für dich freigeschaltet.
Wenn du deine Backbends und deine Shoulder Flex gezielt verbessern möchtest, ist Back on Track der nächste Schritt auf deinem Weg.
